Dia 25 de maio é o Dia Internacional da Tireoide, uma pequena glândula em forma de borboleta localizada no pescoço. Responsável por regular o metabolismo do corpo, ela é capaz de influenciar desde a energia que teremos ao longo do dia, até o funcionamento de órgãos vitais, como o coração.Por esse motivo, alerta o dr. Alexandre Rossi, médico ginecologista e obstetra, médico colaborador de Ginecologia da Faculdade de Medicina da USP, quando em desequilíbrio, a tiroide pode afetar drasticamente a qualidade de vida. Sem o diagnóstico correto ou tratamento adequado, os sintomas tendem a piorar, trazendo consequências sérias.

Por isso, é importante estar sempre atento aos dois principais problemas.

HIPOTIREOIDISMO
Quando a tireoide produz menos hormônios do que o necessário. Sintomas:

– Cansaço extremo
– Aumento de peso
– Queda de cabelo
– Pele seca e fria
– Sensibilidade ao frio
– Prisão de ventre
– Depressão
– Bradicardia.

HIPERTIREOIDISMO
Quando a tireoide produz mais hormônios do que o necessário. Sintomas:

– Nervosismo e irritabilidade
– Insônia
– Perda de peso
– Aumento do apetite
– Transpiração excessiva
– Taquicardia
– Tremores nas mãos
– Diarreia.

PREVENINDO PROBLEMAS
O especialista indica alimentação saudável: iodo, selênio, zinco e vitaminas do complexo B são essenciais para a saúde da tireoide. Inclua no seu cardápio:

– Iodo: peixes, frutos do mar e laticínios
– Selênio: castanhas do Brasil, nozes, grão de bico e aveia
– Zinco: carne vermelha, feijão, lentilha e espinafre
– Vitaminas B: carne, ovos, leite, vegetais verde-escuros e banana

De olho na rotina: manter o peso ideal, praticar pelo menos 30 minutos de exercícios moderados na maioria dos dias da semana, controlar o estresse e evitar o tabagismo, além de diversos benefícios para a saúde, também podem beneficiar o correto funcionamento da tireoide.

Acompanhamento médico: consulte seu médico regularmente para check-ups preventivos.

TRATAMENTO
Segundo o dr. Alexandre Rossi, o tratamento dos distúrbios da tireoide depende da causa. Por isso, a realização periódica de exames é fundamental, bem como a orientação médica em caso de alteração nos resultados dos exames.

– Na grande maioria dos casos, a reposição hormonal no hipotireoidismo ou medicamentos para reduzir a produção de hormônios no hipertireoidismo são indicados e devem ser tomados de forma contínua. Em caso de dúvida, consulte um médico – diz o especialista.

Por: Monique Mello

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